Depois do carnaval
Comecei o ano determinada a alcançar minhas metas, especialmente cuidar da saúde, que ficou de lado desde que me mudei para fora. Descobri anemia e deficiências vitamínicas, mas sigo firme
Comecei o ano determinada a alcançar minhas metas, especialmente cuidar da saúde, que ficou de lado desde que me mudei para fora. Descobri anemia e deficiências vitamínicas, mas sigo firme
Desde a infância, lido com insônia e, ao longo do tempo, aprendi a adotar práticas de “higiene do sono” para melhorar a qualidade do descanso, como o uso de luzes
Este texto ainda não possui um resumos, pois o seu conteúdo ainda não foi publicado. Esperamos em breve liberar o conteúdo.
A mente cheia de pensamentos e a dificuldade de organização me levaram a retomar o blog, onde escrever me traz alívio e clareza. A escrita, para mim, é uma forma
Adotar uma rotina flexível me ajudou a manter minha vida organizada, mesmo com horários de trabalho variáveis. Compartilho aqui minhas dicas para adaptar hábitos diários.
Este texto reflete sobre o impacto dos conteúdos superficiais nas redes sociais e a importância de valorizar o tempo com a família e amigos, em vez de se perder em
