Depois do carnaval
Comecei o ano determinada a alcançar minhas metas, especialmente cuidar da saúde, que ficou de lado desde que me mudei para fora. Descobri anemia e
Comecei o ano determinada a alcançar minhas metas, especialmente cuidar da saúde, que ficou de lado desde que me mudei para fora. Descobri anemia e
Neste texto, compartilho como é comum perdermos o foco nos objetivos, especialmente ao enfrentar dificuldades. Destaco a importância de ter um plano claro, ser flexível
Desde a infância, lido com insônia e, ao longo do tempo, aprendi a adotar práticas de “higiene do sono” para melhorar a qualidade do descanso,
Este texto ainda não possui um resumos, pois o seu conteúdo ainda não foi publicado. Esperamos em breve liberar o conteúdo.
A mente cheia de pensamentos e a dificuldade de organização me levaram a retomar o blog, onde escrever me traz alívio e clareza. A escrita,
Adotar uma rotina flexível me ajudou a manter minha vida organizada, mesmo com horários de trabalho variáveis. Compartilho aqui minhas dicas para adaptar hábitos diários.
